Alkoqolizm

Alkoqolizm dağıdıcı nəticələrə səbəb ola biləcək ciddi bir problemdir. Alkoqolizmin əlamətləri və əlamətlərindən xəbərdar olmaq və siz və ya tanıdığınız biri bu xəstəliklə mübarizə aparırsa, kömək almaq vacibdir.

Alkoqolizmin müxtəlif əlamətləri və simptomları var. Bəzi insanlar içki içərkən xoşbəxt və ünsiyyətcil görünə bilər, bəziləri isə qəzəbli və ya aqressiv ola bilər. Bəzi insanlar heç bir aşkar əlamət göstərmədən çox içə bilər, bəziləri isə yalnız bir neçə içki qəbul etdikdən sonra açıq şəkildə sərxoş ola bilər.

Sizin və ya tanıdığınız birinin alkoqolizmlə mübarizə apara biləcəyindən narahatsınızsa, alkoqolizmlə mübarizə aparmaq vacibdir. kömək. Bu xəstəliklə mübarizə aparanlara kömək etmək üçün çoxlu resurs mövcuddur. Alkoqolizm ciddi problemdir, lakin düzgün kömək və dəstək ilə aradan qaldırıla bilən bir problemdir.

1. Təkmilləşdirilmiş fiziki sağlamlıq: Alkoqoldan imtina qaraciyər xəstəliyi, ürək xəstəliyi, insult və bəzi xərçəng növləri kimi ciddi sağlamlıq vəziyyətlərinin inkişaf riskini azalda bilər.

2. Psixi sağlamlığın yaxşılaşdırılması: Alkoqoldan imtina depressiya, narahatlıq və digər psixi sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskini azalda bilər.

3. Münasibətlərin yaxşılaşdırılması: Alkoqoldan uzaq olmaq ailə və dostlarla münasibətləri yaxşılaşdırmağa, həmçinin məişət zorakılığı riskini azaltmağa kömək edə bilər.

4. Təkmilləşdirilmiş maliyyə sabitliyi: Alkoqoldan çəkinmək tibbi ödənişlər, hüquqi ödənişlər və itirilmiş əmək haqqı kimi alkoqoldan sui-istifadə ilə bağlı maliyyə yükünü azaltmağa kömək edə bilər.

5. Təkmilləşdirilmiş məhsuldarlıq: Alkoqoldan imtina işdə və məktəbdə məhsuldarlığı artırmağa, həmçinin qəza və xəsarət riskini azaltmağa kömək edə bilər.

6. Özünə hörmətin yaxşılaşdırılması: Alkoqoldan uzaq olmaq özünə hörmət və inamı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, həmçinin aşağı özünə dəyər vermə riskini azalda bilər.

7. Həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması: Alkoqoldan imtina ümumi həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, həmçinin sosial izolyasiyanın inkişaf riskini azalda bilər.

8. Təkmilləşdirilmiş mənəvi sağlamlıq: Alkoqoldan imtina etmək mənəvi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, həmçinin mənəvi boşluğun inkişaf riskini azaldır.

1. Peşəkar yardım axtarın: Əgər siz və ya tanıdığınız biri alkoqolizmlə mübarizə aparırsa, peşəkar kömək axtarmaq vacibdir. Alkoqol asılılığı ilə mübarizə aparan şəxslərə kömək etmək üçün Anonim Alkoqollar, məsləhət və stasionar müalicə mərkəzləri kimi bir çox resurs mövcuddur.

2. Tətiklərdən çəkinin: İçmək istəyini tətikləyə biləcək vəziyyətləri müəyyənləşdirin və onlardan qaçın. Buraya müəyyən insanlar, yerlər və ya fəaliyyətlər daxil ola bilər.

3. Dəstək sistemini inkişaf etdirin: Özünüzü ayıqlığınızı dəstəkləyəcək insanlarla əhatə edin. Buraya ailə, dostlar və ya dəstək qrupu daxil ola bilər.

4. Özünüzə qulluq edin: Sağlam qidalanaraq, idman edərək və kifayət qədər yatmaqla özünüzə qulluq edin.

5. Sağlam fəaliyyətlər tapın: Zövq aldığınız və içməyi ehtiva etməyən fəaliyyətlər tapın. Buraya hobbi, idman və ya könüllülük daxil ola bilər.

6. Spirtli içkilərdən çəkinin: Spirtli içkilərin verildiyi yerlərdən qaçın və evinizdə spirt saxlamayın.

7. Məşğul olun: özünüzü məşğul və içmək istəyindən yayındırmağın yollarını tapın. Buraya oxumaq, gəzintiyə çıxmaq və ya dostlarla vaxt keçirmək daxildir.

8. Biri ilə danışın: Etibar etdiyiniz biri ilə alkoqolizmlə mübarizəniz haqqında danışın. Bu dost, ailə üzvü və ya peşəkar ola bilər.

9. Hər dəfə bir gün qəbul edin: Alkoqolizmdən qurtulmaq bir prosesdir və hər dəfə bir gün qəbul etmək vacibdir.

10. Residiviniz varsa kömək axtarın: Əgər residiv varsa, kömək axtarmaq və təslim olmamaq vacibdir. Yolunuza qayıtmağınıza kömək edəcək bir çox resurs mövcuddur.

S1: Alkoqolizm nədir?
A1: Alkoqolizm alkoqolun idarəolunmaz həvəsi və içkini məhdudlaşdıra bilməməsi ilə xarakterizə olunan xroniki və mütərəqqi xəstəlikdir. Bu, fiziki, psixoloji və sosial problemlərə səbəb ola bilər.

S2: Alkoqolizmin əlamətləri və əlamətləri hansılardır?
A2: Alkoqolizmin əlamətlərinə nəzərdə tutulduğundan çox içmək, təhlükəli vəziyyətlərdə içki qəbul etmək, stresin öhdəsindən gəlmək üçün içmək daxil ola bilər. , məsuliyyətlərə laqeyd yanaşma və içki içmədiyi zaman çəkilmə əlamətlərini yaşamaq.

3-cü sual: Alkoqolizmin səbəbləri nələrdir?
A3: Alkoqolizmin dəqiq səbəbi məlum deyil, lakin bunun genetik, ekoloji və psixoloji amillərin birləşməsindən ibarət olduğuna inanılır. amillər.

4-cü sual: Alkoqolizmlə bağlı risklər hansılardır?
A4: Alkoqolizmlə bağlı risklərə qaraciyərin zədələnməsi, ürək xəstəlikləri, xərçəng, depressiya, qəza və xəsarət riskinin artması daxildir.

S5: Alkoqolizm necədir müalicə olunur?
A5: Alkoqolizmin müalicəsi adətən məsləhət, dəstək qrupları və dərmanların birləşməsini əhatə edir. Müalicə fərdi olaraq fərdiləşdirilir və detoksifikasiya, həyat tərzi dəyişiklikləri və residivlərin qarşısının alınmasını əhatə edə bilər.

Alkoqolizm bütün dünyada milyonlarla insana təsir edən ciddi və mürəkkəb bir xəstəlikdir. Bu, fərdlərə, ailələrə və icmalara dağıdıcı təsir göstərə bilən xroniki, mütərəqqi və potensial ölümcül xəstəlikdir. Alkoqol üçün güclü istək, içkiyə nəzarət edə bilməmə, alkoqoldan fiziki və psixoloji asılılıq ilə xarakterizə olunur. Alkoqolizmin müalicəsi adətən məsləhət, dəstək qrupları və dərmanların birləşməsini əhatə edir. Alkoqolizmin müalicəsi olmadığı halda, vəziyyəti idarə etmək və sağlam, məhsuldar bir həyat sürmək mümkündür. Düzgün dəstək və müalicə ilə fərdlər içkilərini idarə etməyi öyrənə və ayıq bir həyat sürə bilərlər.