Uşağınızın sağlam və xoşbəxt qalmasını təmin etmək üçün yollar axtarırsınız? Uşağınızın sağlamlığının qorunması onun ümumi rifahı və inkişafı üçün çox vacibdir. Uşağınızı sağlam və inkişafda saxlamağınıza kömək edəcək bəzi vacib məsləhətlər var.
1. Meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və bütün taxıllarla dolu sağlam pəhrizi təşviq edin. Çürüklərin qarşısını almaq və sağlam böyüməsini təşviq etmək üçün şəkərli qəlyanaltıları və içkiləri məhdudlaşdırın.
2. Uşağınızın hər gün bol idmanla məşğul olmasına əmin olun. Uşağınızın aktiv və formada qalması üçün açıq havada oyun, idman fəaliyyətləri və ailə gəzintilərini təşviq edin.
3. Uşağınızın hər gecə kifayət qədər yatdığından əmin olun. Ardıcıl yuxu rejimi və sakit, qaranlıq otaq rahat yuxuya kömək edə bilər və uşağınızın böyüməsini və inkişafını dəstəkləyə bilər.
4. Övladınızın peyvəndləri və müntəzəm müayinələri haqqında xəbərdar olun. öz pediatrı ilə. Profilaktik qayğı hər hansı sağlamlıq problemini erkən aşkar etmək və müalicə etmək üçün vacibdir.
5. Uşağınıza əllərini müntəzəm olaraq yumaq, gündə iki dəfə dişlərini fırçalamaq və öskürən zaman ağzını bağlamaq kimi yaxşı gigiyena vərdişlərini öyrədin. və ya asqırmaq. Bu təcrübələr xəstəliyin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
6. Ekrana baxmaq vaxtını məhdudlaşdırın və uşağınızı yaradıcılığı, tənqidi düşüncəni və sosial qarşılıqlı əlaqəni inkişaf etdirən fəaliyyətlərlə məşğul olmağa təşviq edin. Texnologiyadan istifadəni digər fəaliyyətlərlə balanslaşdırmaq uşağınızın əqli və emosional rifahı üçün vacibdir.
7. Evdə uşağınız üçün təhlükəsiz və qayğıkeş mühit yaradın. Kəskin əşyalar və ya zəhərli maddələr kimi potensial təhlükələri aradan qaldırın və uşağınızın inkişafı üçün dəstəkləyici və sevgi dolu atmosfer təmin edin.
8. Uşağınızın emosional sağlamlığına və rifahına nəzarət edin. Açıq ünsiyyəti təşviq edin, emosional dəstək göstərin və hər hansı psixi sağlamlıq problemini həll etmək üçün lazım gələrsə, peşəkar yardım axtarın.
9. Uşağınızda müsbət bədən imicini və özünə hörməti gücləndirin. Onları sevməyə və sevməyə həvəsləndirin...
1. Meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və bütün taxıllarla dolu sağlam pəhrizi təşviq edin. Çürüklərin qarşısını almaq və sağlam böyüməsini təşviq etmək üçün şəkərli qəlyanaltıları və içkiləri məhdudlaşdırın.
2. Uşağınızın hər gün bol idmanla məşğul olmasına əmin olun. Uşağınızın aktiv və formada qalması üçün açıq havada oyun, idman fəaliyyətləri və ailə gəzintilərini təşviq edin.
3. Uşağınızın hər gecə kifayət qədər yatdığından əmin olun. Ardıcıl yuxu rejimi və sakit, qaranlıq otaq rahat yuxuya kömək edə bilər və uşağınızın böyüməsini və inkişafını dəstəkləyə bilər.
4. Övladınızın peyvəndləri və müntəzəm müayinələri haqqında xəbərdar olun. öz pediatrı ilə. Profilaktik qayğı hər hansı sağlamlıq problemini erkən aşkar etmək və müalicə etmək üçün vacibdir.
5. Uşağınıza əllərini müntəzəm olaraq yumaq, gündə iki dəfə dişlərini fırçalamaq və öskürən zaman ağzını bağlamaq kimi yaxşı gigiyena vərdişlərini öyrədin. və ya asqırmaq. Bu təcrübələr xəstəliyin yayılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
6. Ekrana baxmaq vaxtını məhdudlaşdırın və uşağınızı yaradıcılığı, tənqidi düşüncəni və sosial qarşılıqlı əlaqəni inkişaf etdirən fəaliyyətlərlə məşğul olmağa təşviq edin. Texnologiyadan istifadəni digər fəaliyyətlərlə balanslaşdırmaq uşağınızın əqli və emosional rifahı üçün vacibdir.
7. Evdə uşağınız üçün təhlükəsiz və qayğıkeş mühit yaradın. Kəskin əşyalar və ya zəhərli maddələr kimi potensial təhlükələri aradan qaldırın və uşağınızın inkişafı üçün dəstəkləyici və sevgi dolu atmosfer təmin edin.
8. Uşağınızın emosional sağlamlığına və rifahına nəzarət edin. Açıq ünsiyyəti təşviq edin, emosional dəstək göstərin və hər hansı psixi sağlamlıq problemini həll etmək üçün lazım gələrsə, peşəkar yardım axtarın.
9. Uşağınızda müsbət bədən imicini və özünə hörməti gücləndirin. Onları sevməyə və sevməyə həvəsləndirin...