Depressiya insanın həyatının hər sahəsinə dərin təsir göstərə bilən ciddi psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu, insanın özünü ümidsiz, dəyərsiz və tək hiss etməsinə səbəb ola bilər. Depressiya diqqəti cəmləməyi, qərar qəbul etməyi və hətta səhərlər yataqdan qalxmağı çətinləşdirə bilər.
Əgər siz və ya tanıdığınız biri depressiya ilə mübarizə aparırsa, kömək lazımdır. Dərman, terapiya və özünə qulluq daxil olmaqla, depressiya üçün bir çox təsirli müalicə var. Depressiya ilə mübarizə aparırsınızsa, kömək üçün müraciət edin. Sizə qayğı göstərən və bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək insanlar var.
Əgər siz və ya tanıdığınız biri depressiya ilə mübarizə aparırsa, kömək lazımdır. Dərman, terapiya və özünə qulluq daxil olmaqla, depressiya üçün bir çox təsirli müalicə var. Depressiya ilə mübarizə aparırsınızsa, kömək üçün müraciət edin. Sizə qayğı göstərən və bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək insanlar var.
Faydaları
1. Əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması: Depressiya insanda ruh düşkünlüyünə və həvəssizliyə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar daha yaxşı əhval-ruhiyyə və həyata baxış keçirə bilərlər.
2. Artan enerji: Depressiya bir insanın yorğun və letarji hiss etməsinə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar artan enerji və motivasiya əldə edə bilərlər.
3. Yaxşılaşdırılmış Yuxu: Depressiya bir insanın yatmaqda çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar yuxu rejimini və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilərlər.
4. Təkmilləşdirilmiş Konsentrasiya: Depressiya bir insanın diqqətini cəmləməkdə və konsentrasiyada çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar konsentrasiya və diqqəti yaxşılaşdıra bilərlər.
5. Münasibətlərin yaxşılaşması: Depressiya insanın sosial fəaliyyətlərdən və əlaqələrdən uzaqlaşmasına səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar ailə və dostları ilə yaxşılaşmış münasibətləri hiss edə bilərlər.
6. Təkmilləşdirilmiş Özünə hörmət: Depressiya bir insanın özünə hörmətinin aşağı olmasına səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar özünə inamı və özünə inamı artıra bilər.
7. Həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsi: Depressiya insanın özünü ümidsiz və çarəsiz hiss etməsinə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar yaxşılaşdırılmış həyat keyfiyyəti və ümid hissi yaşaya bilərlər.
8. Təkmilləşdirilmiş Mübarizə Bacarıqları: Depressiya bir insanın həddən artıq yüklənməsinə və öhdəsindən gələ bilməyəcəyinə səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar çətin emosiyalar və vəziyyətləri idarə etmək üçün yeni mübarizə bacarıqları öyrənə bilərlər.
9. Təkmilləşdirilmiş Fiziki Sağlamlıq: Depressiya bir insanın baş ağrısı və mədə ağrısı kimi fiziki simptomlar yaşamasına səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar fiziki sağlamlıqlarını yaxşılaşdıra bilərlər.
10. Təkmilləşdirilmiş Psixi Sağlamlıq: Depressiya bir insanın narahatlıq və stress kimi psixi sağlamlıq problemləri yaşamasına səbəb ola bilər. Müalicə ilə insanlar daha yaxşı psixi sağlamlıq və rifah əldə edə bilərlər.
