Əl yuma

Əl yuma özünüzü və ailənizi sağlam saxlamaq üçün ən vacib addımlardan biridir. Xəstəliklərə səbəb ola biləcək mikrobların və bakteriyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün sadə və təsirli bir üsuldur. Əllərin yuyulması xüsusilə yemək hazırlamazdan əvvəl və sonra, tualetdən istifadə etdikdən sonra, heyvanlara və ya onların tullantılarına toxunduqdan sonra vacibdir.

Əllərinizi düzgün yumaq üçün onları təmiz, axar su ilə isladın və sabun tətbiq edin. Köpük hazırlamaq üçün əllərinizi bir-birinə sürtün və əllərinizin arxası, biləklər, barmaqlarınızın arasında və dırnaqlarınızın altında da daxil olmaqla bütün səthləri ovuşdurun. Ən azı 20 saniyə əllərinizi sürtməyə davam edin. Əllərinizi təmiz, axan suyun altında yaxşıca yuyun. Əllərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurutun və ya hava ilə qurudun.

Spirt əsaslı əl təmizləyicisindən istifadə sabun və su olmadıqda əl yuma üçün effektiv alternativdir. Təmizləyicilər ən azı 60% spirt ehtiva etməli və bir əlin ovucuna tətbiq edilməlidir. Əlləriniz quruyana qədər əllərinizi bir-birinə sürtün, əllərinizin və barmaqlarınızın bütün səthlərini örtün.

Əllərin yuyulması sağlam qalmağın, mikrob və bakteriyaların yayılmasının qarşısının alınmasının vacib hissəsidir. Özünüzü və ailənizi qorumaq üçün əllərinizi tez-tez və düzgün yumağınızdan əmin olun.

1. Əllərin yuyulması mikrobların və xəstəliklərin yayılmasının qarşısını almağın ən təsirli yollarından biridir. Bu, soyuqdəymə, qrip və digər xəstəliklər də daxil olmaqla, yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının azaldılmasına kömək edə biləcək sadə, qənaətcil bir müdaxilədir.

2. Əllərin yuyulması qida yoluxucu xəstəliklərin riskini, həmçinin tənəffüs yolu infeksiyalarına səbəb ola bilən bakteriya və virusların yayılmasını azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin impetigo və ringworm kimi dəri infeksiyaları riskini azaltmağa kömək edə bilər.

3. Əllərin yuyulması ishal və qusma kimi mədə-bağırsaq xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin konjonktivit kimi göz infeksiyaları riskini azaltmağa kömək edə bilər.

4. Əllərin yuyulması HİV, gonoreya və xlamidiya kimi cinsi yolla ötürülən infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

5. Əllərin yuyulması pinworms və roundworms kimi parazitlərin ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

6. Əllərin yuyulması atletin ayağı və atlet qaşınması kimi göbələk infeksiyalarının ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

7. Əllərin yuyulması soyuqdəymə və qrip kimi viral infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

8. Əllərin yuyulması streptokok boğaz və stafilokok infeksiyaları kimi bakterial infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

9. Əllərin yuyulması qaşınma və bit kimi parazitar infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

10. Əllərin yuyulması qaratoyuq və kandidoz kimi göbələk infeksiyalarının ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

11. Əllərin yuyulması hepatit A və B kimi viral infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

12. Əllərin yuyulması salmonella və E. coli kimi bakterial infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

13. Əllərin yuyulması qanlı qurd və tapeworm kimi parazitar infeksiyaların ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

14. Əllərin yuyulması ringworm və atletin ayağı kimi göbələk infeksiyalarının ötürülmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.

15.

1. Əllərinizi ilıq su ilə islatmaqla başlayın.
2. Sabun tətbiq edin və əllərinizi ən azı 20 saniyə köpükləndirin. Əllərinizin arxasını, barmaqlarınızın arasını və dırnaqlarınızın altını ovuşdurmağınızdan əmin olun.
3. Əllərinizi ilıq su ilə yuyun.
4. Əllərinizi təmiz dəsmal ilə qurudun və ya havada qurudun.
5. Kranı söndürmək üçün təmiz dəsmaldan istifadə edin.
6. Sabun və su yoxdursa, tərkibində ən azı 60% spirt olan spirt əsaslı əl təmizləyicisi istifadə edin.
7. Əlləriniz quruyana qədər dezinfeksiyaedicini əllərinizə və barmaqlarınıza sürtün.
8. Gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza yuyulmamış əllərlə toxunmaqdan çəkinin.
9. Əllərinizi tez-tez yuyun, xüsusən də tualetdən istifadə etdikdən sonra, yeməkdən əvvəl və burnunuzu çəkdikdən, öskürdükdən və ya asqırdıqdan sonra.
10. Əlləriniz nəzərəçarpacaq dərəcədə çirklidirsə, əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə etmək əvəzinə onları sabun və su ilə yuyun.
11. Əgər xəstəyə qulluq edirsinizsə, onlarla təmasda olduqda birdəfəlik əlcəklər geyinin və əlcəkləri çıxardıqdan sonra əllərinizi yuyun.
12. Dırnaqlarınızı qısa və təmiz saxlayın.
13. Dəsmal, ülgüc və diş fırçası kimi şəxsi əşyaları paylaşmaqdan çəkinin.
14. Əgər ictimai tualetdən istifadə edirsinizsə, çıxarkən qapını açmaq üçün kağız dəsmaldan istifadə edin.
15. Heyvanlara, heyvan tullantılarına və ya heyvan qidalarına toxunduqdan sonra əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
16. Əgər səhiyyə müəssisəsindəsinizsə, tibb müəssisənizin təqdim etdiyi əl gigiyenası qaydalarına əməl edin.
17. Əgər ictimai tualetdən istifadə edirsinizsə, çıxarkən qapını açmaq üçün kağız dəsmaldan istifadə edin.
18. Əgər ictimai tualetdən istifadə edirsinizsə, çıxarkən qapını açmaq üçün kağız dəsmaldan istifadə edin.
19. Əgər ictimai tualetdən istifadə edirsinizsə, çıxarkən qapını açmaq üçün kağız dəsmaldan istifadə edin.
20. Əgər ictimai tualetdən istifadə edirsinizsə, çıxarkən qapını açmaq üçün kağız dəsmaldan istifadə edin.

S1: Paltarları əl ilə yumağın ən yaxşı yolu hansıdır?
A1: Paltarları əl ilə yumağın ən yaxşı yolu lavabonu və ya hövzəni ilıq su və yumşaq yuyucu vasitə ilə doldurmaqdır. Paltarı 10-15 dəqiqə isladın, sonra kir və ləkələri təmizləmək üçün parçanı bir-birinə yumşaq bir şəkildə sürtün. Paltarları təmiz suda yuyun və quruması üçün asın.

2-ci sual: Paltarımı nə qədər tez-tez əl ilə yumalıyam?
A2: Bu, parçanın növündən və paltarı nə qədər geyindiyinizdən asılıdır. İpək və yun kimi zərif parçalar, pambıq və polyester kimi möhkəm parçalardan daha tez-tez əl ilə yuyulmalıdır. Ümumiyyətlə, paltarlarınızı hər iki-üç geyinəndən bir əl ilə yumalısınız.

3-cü sual: Əl yuma üçün istifadə ediləcək ən yaxşı yuyucu vasitə hansıdır?
A3: Əl yuma üçün istifadə ediləcək ən yaxşı yuyucu vasitə yumşaq, maye yuyucu tozdur. Sərt yuyucu vasitələrdən və ya ağardıcılardan istifadə etməkdən çəkinin, çünki bunlar zərif parçalara zərər verə bilər.

S4: Əl ilə yuyulmuş paltarlardakı ləkələri necə çıxara bilərəm?
A4: Əllə yuyulmuş paltarlardakı ləkələri çıxarmaq üçün yumadan əvvəl ləkəni ləkə təmizləyicisi ilə əvvəlcədən müalicə edin. . Ləkəni yumşaq bir şəkildə sürtmək üçün yumşaq yuyucu vasitə və yumşaq fırça da istifadə edə bilərsiniz. Daha sərt ləkələr üçün paltarı yumadan əvvəl yuyucu toz və su qarışığında islatmaq lazım ola bilər.

Əllərin yuyulması şəxsi gigiyenanın vacib hissəsidir və mikrobların və bakteriyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün mühüm üsuldur. Yemək hazırlamazdan əvvəl və sonra, tualetdən istifadə etdikdən sonra və heyvanlara toxunduqdan sonra əllərinizi yumaq xüsusilə vacibdir. Soyuqdəymə və qripin yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərin yuyulması da vacibdir.

Əl yuma zamanı sabun və ilıq sudan istifadə etmək vacibdir. Sabun əllərinizdə olan yağları və kirləri parçalamağa, ilıq su isə kir və bakteriyaları yaxalamağa kömək edir. Barmaqlarınızın arasına və dırnaqlarınızın altına girdiyinizə əmin olaraq əllərinizi ən azı 20 saniyə sürtmək vacibdir. Əllərinizi yuduqdan sonra onları təmiz dəsmal və ya hava quruducusu ilə yaxşıca qurutmaq vacibdir.

Əl yuma məhsullarına gəldikdə, dəriniz üçün zərif olan, kir və çirkləri təmizləməkdə təsirli olan məhsul seçmək vacibdir. bakteriya. Bizim əl yumamız dərinizə zərif təsir göstərən və kir və bakteriyaları təmizləməkdə təsirli olan təbii maddələrdən hazırlanmışdır. Əl yumamız həmçinin sərt kimyəvi maddələrdən azaddır və bu onu ətraf mühit üçün təhlükəsiz edir.

Əl yumamız əllərini təmiz saxlamaq üçün yumşaq və effektiv üsul axtaran hər kəs üçün mükəmməldir. Evdə, ofisdə və ya əllərinizi təmiz saxlamaq üçün lazım olan hər yerdə istifadə üçün idealdır. Bizim əl yuma vasitəmizlə əllərinizin təmiz və mikrob və bakteriyadan təmiz olduğuna əmin ola bilərsiniz.