Narkotik maddələrdən sui-istifadə cəmiyyətimizdə artan problemdir. Narkotik, spirt və ya digər maddələrin həddindən artıq və zərərli istifadəsi kimi müəyyən edilir. Maddələrdən sui-istifadə ciddi fiziki, psixoloji və sosial nəticələrə səbəb ola bilər. Bu, narkomaniyaya, sağlamlıq problemlərinə və hətta ölümə səbəb ola bilər.
Maddə asılılığı təcrübə və ya əyləncə məqsədi ilə narkotik və ya spirt istifadəsi ilə başlaya bilər. Zaman keçdikcə istifadəçi maddədən asılı ola bilər və onların istifadəsinə nəzarət edə bilmir. Bu, fiziki və psixoloji asılılığa gətirib çıxara bilər ki, onu aradan qaldırmaq çətin ola bilər.
Maddə asılılığının səbəbləri mürəkkəbdir və insandan insana dəyişir. Genetika, ətraf mühit və psixi sağlamlıq kimi amillər rol oynaya bilər. Depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparan insanların öhdəsindən gəlmək üçün narkotik və ya spirtə müraciət etmə ehtimalı daha yüksək ola bilər.
Maddə asılılığının müalicəsi mövcuddur və effektiv ola bilər. Müalicə adətən məsləhət, dəstək qrupları və dərman preparatları daxildir. Sağlamlığınıza və münasibətlərinizə daha çox zərərin qarşısını almaq üçün mümkün qədər tez kömək istəmək vacibdir.
Əgər siz və ya tanıdığınız biri narkotik maddə istifadəsi ilə mübarizə aparırsa, kömək istəmək vacibdir. Sizə və ya yaxınlarınıza lazım olan müalicəni almağa kömək edəcək bir çox resurs mövcuddur.
Faydaları
Maddədən sui-istifadənin fərdlər və cəmiyyət üçün geniş faydaları ola bilər.
1. Təkmilləşdirilmiş psixi sağlamlıq: Maddələrdən sui-istifadə fərdlərə depressiya, narahatlıq və TSSB kimi psixi sağlamlıq problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. O, həmçinin fərdlərə stressi idarə etməyə və ümumi psixi sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
2. Təkmilləşdirilmiş fiziki sağlamlıq: Maddələrdən sui-istifadə fərdlərə ürək xəstəliyi, insult və xərçəng kimi fiziki sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin fərdlərə sağlam çəki saxlamağa və ümumi fiziki sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
3. Təkmilləşdirilmiş sosial fəaliyyət: Maddələrdən sui-istifadə, sosial izolyasiyanı azaltmaqla və sosial qarşılıqlı əlaqəni artırmaqla fərdlərə sosial fəaliyyətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, həm də fərdlərə əlaqələr qurmağa və daha yaxşı ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
4. Həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması: Maddələrdən sui-istifadə fərdlərə stressi azaltmaqla, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla və ümumi rifah hissini artırmaqla həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
5. Asılılıq riskinin azaldılması: Maddələrdən sui-istifadə fərdlərə narkotik və ya alkoqol asılılığı inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. O, həmçinin fərdlərə daha sağlam mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirməyə və onların residiv riskini azaltmağa kömək edə bilər.
6. Azaldılmış cinayət: Maddələrdən sui-istifadə cinayət fəaliyyəti ilə məşğul olan şəxslərin sayını azaltmaqla cinayəti azaltmağa kömək edə bilər. Bu, həmçinin sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etmək kimi riskli davranışlarla məşğul olan şəxslərin sayını azaltmağa kömək edə bilər.
7. Təkmilləşdirilmiş iqtisadi sabitlik: Maddələrdən sui-istifadə fərdlərə işsizlik riskini azaltmaqla və sabit iş tapmaq şanslarını artırmaqla onların iqtisadi sabitliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu, həm də fərdlərə narkotik və ya spirtə pul xərcləmək riskini azaltmaqla pula qənaət etməyə kömək edə bilər.
8. Təkmilləşdirilmiş icma təhlükəsizliyi: Maddələrdən sui-istifadə təhlükəli fəaliyyətlərlə məşğul olan şəxslərin sayını azaltmaqla cəmiyyətin təhlükəsizliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin n-i azaltmağa kömək edə bilər
Məsləhətlər Maddələrdən sui-istifadə
1. Peşəkar yardım axtarın: Əgər sizdə maddə asılılığı ilə bağlı probleminiz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, peşəkar kömək axtarmaq vacibdir. İxtisaslı psixi sağlamlıq mütəxəssisi sizə maddədən sui-istifadənizin əsas səbəblərini müəyyən etməyə və onu idarə etmək üçün plan hazırlamağa kömək edə bilər.
2. Tətikləyicilərdən çəkinin: Maddələrdən sui-istifadəyə səbəb ola biləcək vəziyyətləri və ya insanları müəyyən edin və onlardan qaçınmağa çalışın. Buraya müəyyən yerlər, insanlar və ya fəaliyyətlər daxil ola bilər.
3. Dəstək sistemini inkişaf etdirin: Özünüzü emosional və praktiki dəstək verə biləcək insanlarla əhatə edin. Buraya ailə, dostlar və ya dəstək qrupu daxil ola bilər.
4. Özünüzə qulluq edin: Sağlam qidalanaraq, idman edərək və kifayət qədər yatmaqla özünüzə qulluq edin. Bu fəaliyyətlər stressi azaltmağa və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
5. Narkotik və alkoqoldan qaçın: Narkotiklərdən və spirtdən qaçınmaq sağalmaq üçün vacibdir. Əgər narkotik və ya alkoqolun mövcud olduğu bir vəziyyətdəsinizsə, tərk etməyə çalışın və ya istifadə etməmək üçün bir yol tapın.
6. Sağlam fəaliyyətlər tapın: Zövq aldığınız və narkotik və ya spirt ehtiva etməyən fəaliyyətləri tapın. Buraya hobbi, idman və ya könüllülük daxil ola bilər.
7. Əlaqədə qalın: Dəstək sisteminizlə əlaqə saxlayın və lazım olduqda kömək üçün müraciət edin. Biri ilə danışmaq sizə yolda qalmağa və emosional dəstək verməyə kömək edə bilər.
8. Pozitiv olun: əldə etdiyiniz irəliləyişləri və qarşıya qoyduğunuz məqsədləri xatırlayın. Bu, motivasiyalı olmağa və bərpanıza diqqət yetirməyə kömək edə bilər.
