Damarlar insan bədəninin mühüm hissəsidir, qanın ürəyə qaytarılmasına cavabdehdir. Damarlar oksigensiz qanı bədən toxumalarından ürəyə daşıyan nazik divarlı damarlardır. Onlar bütün bədəndə yerləşirlər, lakin ən çox qol və ayaqlarda görünürlər. Damarlar qan dövranı üçün vacibdir, çünki onlar qanın ürəyə qayıtması üçün yollardır.
Damarların bir neçə mühüm funksiyası var. Onlar qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir, çünki onların tərkibində qanın geri axınının qarşısını alan klapanlar var. Onlar həmçinin qandan tullantı məhsulların süzülməsinə kömək edir və hormonların və digər maddələrin bütün bədənə daşınmasına cavabdehdirlər.
Damarlar üç təbəqədən ibarətdir: intima, media və adventisiya. İntima ən daxili təbəqədir və bir qat endotel hüceyrəsindən ibarətdir. Media orta təbəqədir və hamar əzələ və elastik liflərdən ibarətdir. Adventisiya ən xarici təbəqədir və birləşdirici toxumadan ibarətdir.
Damarlar müxtəlif amillər, o cümlədən yaş, zədə və xəstəlik səbəbindən zədələnə bilər. Damarlar zədələndikdə, onlar şişir, bükülür və ağrılı ola bilər. Bu, varikoz damarları kimi tanınan bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər ki, bu da dərinin ağrılarına, şişməsinə və rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər.
Damarlarla bağlı hər hansı əlamətlər yaşayırsınızsa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkiminiz simptomlarınızın səbəbini təyin edə və ən yaxşı müalicə variantlarını təklif edə bilər. Müalicə həyat tərzi dəyişiklikləri, dərmanlar və ya cərrahi müdaxiləni əhatə edə bilər.
Faydaları
Damarların faydaları:
1. Damarlar bütün bədəndə qan dövranı üçün vacibdir. Onlar oksigenli qanı ürəkdən orqan və toxumalara, oksigensiz qanı isə orqan və toxumalardan ürəyə daşıyırlar.
2. Damarlar qan təzyiqini tənzimləməyə və bədən istiliyini saxlamağa kömək edir.
3. Damarlar bədəndən tullantıların çıxarılması üçün vacibdir. Onlar karbon dioksidi və digər tullantı məhsullarını orqan və toxumalardan ağciyərlərə nəql etməyə kömək edir, buradan nəfəs ala bilərlər.
4. Damarlar qida və hormonların orqan və toxumalara çatdırılması üçün vacibdir.
5. Damarlar bədənin elektrolit balansını saxlamağa kömək edir.
6. Damarlar bədənin maye balansını tənzimləməyə kömək edir.
7. Damarlar orqan və toxumalarla xarici mühit arasında maneə yaradaraq orqanizmi infeksiyadan qorumağa kömək edir.
8. Damarlar əzələlərə və oynaqlara dəstək verməklə bədənin duruşunu saxlamağa kömək edir.
9. Damarlar qan axması üçün hamar bir səth təmin edərək qan laxtalanma riskini azaltmağa kömək edir.
10. Damarlar qanın axması üçün hamar bir səth təmin edərək varikoz damarları riskini azaltmağa kömək edir.
11. Damarlar qanın axması üçün hamar bir səth təmin edərək dərin damar trombozu riskini azaltmağa kömək edir.
12. Damarlar qan axması üçün hamar bir səth təmin edərək insult riskini azaltmağa kömək edir.
13. Damarlar qan axması üçün hamar bir səth təmin edərək infarkt riskini azaltmağa kömək edir.
14. Damarlar qanın axması üçün hamar bir səth təmin edərək anevrizma riskini azaltmağa kömək edir.
15. Damarlar qanın axması üçün hamar bir səth təmin edərək ağciyər emboliyası riskini azaltmağa kömək edir.
16. Damarlar qanın axması üçün hamar bir səth təmin edərək periferik arteriya xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edir.
17. Damarlar qan axması üçün hamar bir səth təmin edərək hipertoniya riskini azaltmağa kömək edir.
18. Damarlar riskini azaltmağa kömək edir
Məsləhətlər Damarlar
1. Bol su için: Sağlam damarlar üçün nəmli qalmaq vacibdir. Bol su içmək damarlarınızı güclü və sağlam saxlamağa kömək edir.
2. Müntəzəm idman edin: Daimi idman qan dövranını yaxşılaşdırmağa və varikoz damarları riskini azaltmağa kömək edir.
3. Sağlam qidalanın: Bol meyvə və tərəvəzlə balanslaşdırılmış pəhriz yemək damarlarınızı sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
4. Uzun müddət oturmaq və ya ayaq üstə durmaqdan çəkinin: Uzun müddət oturmaq və ya ayaqda durmaq damarlarınızın zəifləməsinə və şişməsinə səbəb ola bilər.
5. Kompressiya corabları geyin: Kompressiya corabları varikoz damarları riskini azaltmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
6. Ayaqlarınızı çarpazlaşdırmaqdan çəkinin: Ayaqlarınızı keçmək damarlarınızın zəifləməsinə və şişməsinə səbəb ola bilər.
7. Dar geyimlərdən çəkinin: Dar geyim qan axını məhdudlaşdıra və damarlarınızın zəifləməsinə və şişməsinə səbəb ola bilər.
8. Ayaqlarınızı qaldırın: Ayaqlarınızı yuxarı qaldırmaq varikoz damarları riskini azaltmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
9. Siqaretdən çəkinin: Siqaret çəkmək damarlarınızın zəifləməsinə və şişməsinə səbəb ola bilər.
10. Müntəzəm müayinələrdən keçin: Həkiminizlə müntəzəm müayinələr damarlarınızla bağlı potensial problemləri müəyyən etməyə kömək edə bilər.
