Yoqa əsrlər boyu mövcud olan qədim təcrübədir. Bu, fiziki, əqli və mənəvi sağlamlığa diqqət yetirən bir məşq formasıdır. Yoqa müəllimi yoqa öyrənmiş və tətbiq etmiş və onu başqalarına öyrətmək bacarığına malik olan şəxsdir.
Yoqa müəllimləri yoqa təcrübəsini təşkil edən müxtəlif pozalar, nəfəs alma texnikaları və meditasiya təcrübələri haqqında məlumatlıdırlar. Yoqanın tarixi və fəlsəfəsi haqqında da məlumatlıdırlar. Onlar öz tələbələrinə pozaları və nəfəs məşqlərini düzgün yerinə yetirmək üçün təlimat və təlimat verə bilirlər.
Yoqa müəllimləri tələbələrinə qarşı səbirli və anlayışlı olmalıdırlar. Onlar hər bir tələbənin ehtiyaclarını ödəmək üçün öz tədris üslublarını tənzimləməyi bacarmalıdırlar. Onlar həmçinin tələbələrinin məşq etmələri üçün təhlükəsiz və rahat mühit yaratmağı bacarmalıdırlar.
Yoqa müəllimləri həmçinin anatomiya və fiziologiya haqqında məlumatlı olmalıdırlar. Onlar tələbənin ağrı və ya narahatçılığını anlaya bilməli və pozaları buna uyğun tənzimləyə bilməlidirlər. Onlar həmçinin tələbənin pozanı düzgün yerinə yetirmədiyini anlamalı və düzəlişlər edə bilməlidirlər.
Yoqa müəllimləri həmçinin qidalanma və həyat tərzi seçimləri haqqında məlumatlı olmalıdırlar. Onlar tələbələrinə yoqa təcrübələrini dəstəkləyəcək sağlam həyat tərzi seçimlərini necə etmək barədə təlimat verməyi bacarmalıdırlar.
Yoqa müəllimləri həmçinin müxtəlif yoqa üslubları haqqında məlumatlı olmalıdırlar. Onlar hər bir üslubla əlaqəli müxtəlif pozalar, nəfəs alma texnikaları və meditasiya təcrübələri haqqında təlimat verməyi bacarmalıdırlar.
Yoqa müəllimləri həmçinin yoqanın müxtəlif faydaları haqqında məlumatlı olmalıdırlar. Onlar tələbələrinə yoqanın fiziki, əqli və mənəvi sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına necə kömək edə biləcəyini izah etməyi bacarmalıdırlar.
Yoqa müəllimləri həmçinin yoqanın müxtəlif mənəvi aspektləri haqqında məlumatlı olmalıdırlar. Onlar mehmanxana ilə əlaqə yaratmaq üçün yoqadan necə istifadə etmək barədə təlimat və təlimat verə bilməlidirlər
Faydaları
Yoqa müəllimləri tələbələrinə fiziki və əqli sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa kömək edən unikal xidmət göstərirlər. Yoqa öyrətməklə müəllimlər tələbələrinə stressi azaltmağa, elastikliyi yaxşılaşdırmağa, gücü artırmağa və ümumi fiziki və əqli rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yoqa müəllimləri həmçinin tələbələrinə özlərini və bədənlərini daha dərindən dərk etmələrinə, özünü dərk etmə və özünü qəbul etmə hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər. Bundan əlavə, yoqa müəllimləri tələbələrinə ətraf mühit və ətrafdakı insanlarla daha çox əlaqə hissi inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Yoqa müəllimləri həmçinin tələbələrinə həyatlarında daha çox tarazlıq və harmoniya hissi inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər. Yoqa təcrübəsi vasitəsilə müəllimlər şagirdlərinə daha çox diqqətli olmağa və daha çox sülh və məmnunluq hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər. Bundan əlavə, yoqa müəllimləri tələbələrinə daha çox intizam hissini inkişaf etdirməyə və düşüncə və hərəkətlərinə daha diqqətli olmağa kömək edə bilər.
Yoqa müəllimləri həmçinin tələbələrinə daha çox özünə inam hissini inkişaf etdirməyə və öz dərilərində daha rahat olmağa kömək edə bilər. Yoqa öyrətməklə, müəllimlər tələbələrinə bədənlərini daha yaxşı tanımağa və daha çox özünü sevmə və qəbul etmə hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər. Bundan əlavə, yoqa müəllimləri tələbələrinə daha böyük məqsəd hissini inkişaf etdirməyə və daxili mənlikləri ilə daha çox bağlı olmağa kömək edə bilər.
Yoqa müəllimləri həmçinin tələbələrinə ətraf dünya ilə daha çox əlaqə hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Yoqa öyrətməklə müəllimlər şagirdlərinə ətraf mühit haqqında daha çox məlumatlı olmağa və təbiətin gözəlliyinə daha çox qiymət vermə hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilərlər. Bundan əlavə, yoqa müəllimləri tələbələrinə öz icmaları ilə daha çox əlaqə hissini inkişaf etdirməyə və yerli icmalarına daha çox cəlb olunmağa kömək edə bilərlər.
Ümumilikdə, yoqa müəllimləri öz tələbələrinə unikal xidmət göstərir, onların fiziki inkişaflarına kömək edir.
Məsləhətlər Yoqa Müəllimi
1. Tələbələriniz üçün təhlükəsiz və rahat mühit yaradın. Temperaturun rahat olduğundan, işıqlandırmanın uyğun olduğundan və məkanın diqqəti yayındırmayan olduğundan əmin olun.
2. Tələbələriniz üçün aydın gözləntilər yaradın. Davranış, münasibət və səy baxımından onlardan nə gözlədiyinizi bildirin.
3. Səbirli və həvəsləndirici olun. Unutmayın ki, hər kəs fərqli səviyyədədir və bu irəliləyiş vaxt tələb edir.
4. Pozalar və onların faydaları haqqında məlumatlı olun. Pozaların anatomiya və fiziologiyasını və onların tələbələrinizə necə kömək edə biləcəyini başa düşdüyünüzə əmin olun.
5. Yaradıcı və uyğunlaşa bilən olun. Pozaları bütün səviyyəli tələbələr üçün əlçatan etmək yollarını tapın.
6. Nəfəs alma və meditasiya texnikalarını dərslərinizə daxil edin. Bu, tələbələrinizin dincəlməsinə və diqqətini cəmləməsinə kömək edəcək.
7. Şagirdlərinizin fiziki məhdudiyyətlərindən xəbərdar olun. Bəzi tələbələr üçün çox çətin ola biləcək pozalara dəyişikliklər və alternativlər təqdim etdiyinizə əmin olun.
8. Şagirdlərinizi bədənlərini dinləməyə təşviq edin. Onlara lazım olanda fasilə verməyi və öz templərində məşq etməyi xatırladın.
9. Rəylərə açıq olun. Tələbələrinizdən rəy və təkliflərini soruşun.
10. Əylənin! Yoqa zövqlü olmaq üçün nəzərdə tutulub, buna görə də dərslərinizin ürəkaçan və zövqlü olduğundan əmin olun.
